الشخصية القوية ليست مستحيلة وليست الشئ الذى يحتاج الى جهد كبير كل ما تحتاج اليه شيئآن او ثلاثه اولهم ان تفكر صح
[IMG]
[/IMG]
كل ما عليك هو القراءة فى فروع التنمية البشرية حتى تعرف مدى اهمية الفكر الانسانى واذا وصلت لنقطة التفكير الصحيح اعلم انك علىاول خطوات الشخصية القويةوهذا لسبب بسيط لان علم النفس يقول انك اذا فكرت بان شخصيتك ضعيفه هذا نفسه ما يضعف شخصيتك ويجعلك تفكر كشخص ضعيف كالفاشل يفكر تفكير الفاشلين ويتبع خطاهم اما الناجح فيتبع خطوات الناجحين انت ايضا توصل بتفكيرك انك انسان قوى الشخصيه وفكر كما يفكرون اصحاب الشخصيات القوية عند الخوف من شئ ففكر ولو للحظه ماذا سيحدث اذا واجهت هذا الشئ هل ساموت ؟
[IMG]
[/IMG]
هل سيزج بى الى السجن؟
[IMG]
[/IMG]
صدقنى لا ولن يحدث هذا ساحدثك عن شئ خارج السياق كم شاب تقابله يوميا يعاكس فتاة فى الشارع كثير وانت من اجل تفكيرك بانك ضعيف الشخصيه ستقول داخل نفسك لن ولم اجرؤ على مثل هذا الفعل كم فتاة خرجت مع شاب من دون علم اهلها وانتى تفكرين ان هذا اذا حدث ستموتين من الرعب لا فكم خرج من ظهر العالم فاسد ومن ظهر الفاسد عالم هل سألت نفسك لماذا؟
انا ساقول لك التربية والعادات والتقاليد والخوف من العيب والحرام هو من يكون شخصيتنا ولكن دعنى اقول لك شيأ فقد خلقنا الله احرارا لا يفرض علينا الخطأ والصواب فالحرام بين والحلال بين وان كنا مجبرين لما خلق الله الثواب والعقاب
[IMG]
[/IMG]
والجنة والنار وكنا كلنا دخلنا النار او كلنا دخلنا الجنة اجعل تفكيرك من رأسك انت وفكر مع نفسك هل الذى اخاف منه حرام اذا كان الجواب نعم فلا تفعله وان كان لا فافعله ولا تخاف وساخرج من سياق الدين ايضا فانت تفكر وانكضعيف الشخصيه لن اقابل ابدا الفتاة التى احبها ولن اصارحها بحبى لها واذا تزوجت تقول نصيب ما دخل النصيب فى هذا هل تعلم متى تقول نصيب اذا صارحتها وطلبتها للزواج ورفض اهلها او هى لا تحبك فهذا هو النصيب او القدر وان حصل فالله يخفى شئ اجمل فعندما اخذ الله يوسف من يعقوب
رده اليه وهو عزيز مصر ولكن لا اقول لك ان تكون يعقوب كل ما عليك فعله ان تفكر فى هذا فقط اذا فعلت كذا هل ساقتل ؟ واذا فعلت كذا هل ساسجن ؟ ان كانت الاجابه لا فافعل وان كانت نعم لاتفعل اقسم بالله انا اقول هذا الكلام وهو ليس منقول وانما اكلمك من تجارب شخصيه عشتها فانا شخصيا كنت اخاف كثيرا من الظلام او اى منطقة خاليه من الناس ولكن بعد قرآتى فى التنمية البشرية التى اصبحت اكتب فيها مواضيع كثيرة فكرت قليلا ما الموجود فى الظلام هل يوجد جن او عفاريت ساستعيذ بالله من الشيطان وادخل وان كان هناك حيوانات مفترسه فثقتى بالله كبيرة جدا وساقول هذا الدعاء بسم الذى لا يضر مع اسمه شئ فى الارض ولا فى السماء ودخلت اكثر
[IMG]
[/IMG]
المناطق ظلمة بل وقضيت الليل بطوله هناك واتضح لى انها اجمل الاماكن حيث التفكير فى الحبيب والهدوء الراقى ولكن عمرى ما فكرت انى ضعيف بالعكس ساقول لك مثال لم تتخيل انه يحدث معك اذا كنت اب او ام او اخ او تعرف اى طفل صغير تخيل معى انك سهرت ليل بطوله ثم ذهبت الى العمل من الساعة السادسة صباحا وطبيعة عملك هى الوقوف الدائم ورجعت من العمل الثانية بعد منصف الليل ومن كثرة التعب لا تقوى على خلع الحذاء وقررت النوم فى مكانك بملابسك هل تخيلت معى مدى التعب والارهاق ,وبعد كل هذا وجدت مياه مغليه على النار تغلى ووجدت الطفل الذى يمكن ان يكون اخوك او اختك او ابنك او بنتك ذاهب الى هذه المياه وبكل براءه سيمسكها بيديه ماذا ستفعل رد تلقائى ستقوم بسرعة البرق الى الطفل لتنقذه رغم التعب والارهاق ساقول مثال اخر للشباب الذين سيقرأون هذا المقال
اذا كنت فى نفس الحال وانت ترى انك ضعيف الشخصيه وفجأه رن الهاتف برقم اكثر بنت احببهتا فى العالم هل ستنام ام ستقفز فرحا يمكن ان لا ترد من خجلك او ضعف شخصيتك على حد كلامك ولكن لم يخمد لك جفن لماذا ؟ ساقول لك لان العقل هو الذى يتحكم بالجسم ليس الجسم هو من يتحكم بالعقل فى مثال الطفل المذكور فى الاعلى ستنقذ الطفل وانت مرهق لان العقل اعطى امر للجسم بالوقوف والانقاذ فالعقل والتفكير هما ما يحركان الانسان فانا انصحك بالتفكير دائما ما الذى ساخسره اذا فعلت لاشئ فافعل ولا تخف وضع فى رأسك دائما ان كل البشر لهم نفس العقل ونفس الامكانيات فحكم عقلك وحكم تفكيرك فى هذا انا لا اخاف الا من الله
[IMG]
[/IMG]كل ما عليك هو القراءة فى فروع التنمية البشرية حتى تعرف مدى اهمية الفكر الانسانى واذا وصلت لنقطة التفكير الصحيح اعلم انك علىاول خطوات الشخصية القويةوهذا لسبب بسيط لان علم النفس يقول انك اذا فكرت بان شخصيتك ضعيفه هذا نفسه ما يضعف شخصيتك ويجعلك تفكر كشخص ضعيف كالفاشل يفكر تفكير الفاشلين ويتبع خطاهم اما الناجح فيتبع خطوات الناجحين انت ايضا توصل بتفكيرك انك انسان قوى الشخصيه وفكر كما يفكرون اصحاب الشخصيات القوية عند الخوف من شئ ففكر ولو للحظه ماذا سيحدث اذا واجهت هذا الشئ هل ساموت ؟
[IMG]
[/IMG]هل سيزج بى الى السجن؟
[IMG]
[/IMG]صدقنى لا ولن يحدث هذا ساحدثك عن شئ خارج السياق كم شاب تقابله يوميا يعاكس فتاة فى الشارع كثير وانت من اجل تفكيرك بانك ضعيف الشخصيه ستقول داخل نفسك لن ولم اجرؤ على مثل هذا الفعل كم فتاة خرجت مع شاب من دون علم اهلها وانتى تفكرين ان هذا اذا حدث ستموتين من الرعب لا فكم خرج من ظهر العالم فاسد ومن ظهر الفاسد عالم هل سألت نفسك لماذا؟
انا ساقول لك التربية والعادات والتقاليد والخوف من العيب والحرام هو من يكون شخصيتنا ولكن دعنى اقول لك شيأ فقد خلقنا الله احرارا لا يفرض علينا الخطأ والصواب فالحرام بين والحلال بين وان كنا مجبرين لما خلق الله الثواب والعقاب
[IMG]
[/IMG]والجنة والنار وكنا كلنا دخلنا النار او كلنا دخلنا الجنة اجعل تفكيرك من رأسك انت وفكر مع نفسك هل الذى اخاف منه حرام اذا كان الجواب نعم فلا تفعله وان كان لا فافعله ولا تخاف وساخرج من سياق الدين ايضا فانت تفكر وانكضعيف الشخصيه لن اقابل ابدا الفتاة التى احبها ولن اصارحها بحبى لها واذا تزوجت تقول نصيب ما دخل النصيب فى هذا هل تعلم متى تقول نصيب اذا صارحتها وطلبتها للزواج ورفض اهلها او هى لا تحبك فهذا هو النصيب او القدر وان حصل فالله يخفى شئ اجمل فعندما اخذ الله يوسف من يعقوب
رده اليه وهو عزيز مصر ولكن لا اقول لك ان تكون يعقوب كل ما عليك فعله ان تفكر فى هذا فقط اذا فعلت كذا هل ساقتل ؟ واذا فعلت كذا هل ساسجن ؟ ان كانت الاجابه لا فافعل وان كانت نعم لاتفعل اقسم بالله انا اقول هذا الكلام وهو ليس منقول وانما اكلمك من تجارب شخصيه عشتها فانا شخصيا كنت اخاف كثيرا من الظلام او اى منطقة خاليه من الناس ولكن بعد قرآتى فى التنمية البشرية التى اصبحت اكتب فيها مواضيع كثيرة فكرت قليلا ما الموجود فى الظلام هل يوجد جن او عفاريت ساستعيذ بالله من الشيطان وادخل وان كان هناك حيوانات مفترسه فثقتى بالله كبيرة جدا وساقول هذا الدعاء بسم الذى لا يضر مع اسمه شئ فى الارض ولا فى السماء ودخلت اكثر
[IMG]
[/IMG]المناطق ظلمة بل وقضيت الليل بطوله هناك واتضح لى انها اجمل الاماكن حيث التفكير فى الحبيب والهدوء الراقى ولكن عمرى ما فكرت انى ضعيف بالعكس ساقول لك مثال لم تتخيل انه يحدث معك اذا كنت اب او ام او اخ او تعرف اى طفل صغير تخيل معى انك سهرت ليل بطوله ثم ذهبت الى العمل من الساعة السادسة صباحا وطبيعة عملك هى الوقوف الدائم ورجعت من العمل الثانية بعد منصف الليل ومن كثرة التعب لا تقوى على خلع الحذاء وقررت النوم فى مكانك بملابسك هل تخيلت معى مدى التعب والارهاق ,وبعد كل هذا وجدت مياه مغليه على النار تغلى ووجدت الطفل الذى يمكن ان يكون اخوك او اختك او ابنك او بنتك ذاهب الى هذه المياه وبكل براءه سيمسكها بيديه ماذا ستفعل رد تلقائى ستقوم بسرعة البرق الى الطفل لتنقذه رغم التعب والارهاق ساقول مثال اخر للشباب الذين سيقرأون هذا المقال
اذا كنت فى نفس الحال وانت ترى انك ضعيف الشخصيه وفجأه رن الهاتف برقم اكثر بنت احببهتا فى العالم هل ستنام ام ستقفز فرحا يمكن ان لا ترد من خجلك او ضعف شخصيتك على حد كلامك ولكن لم يخمد لك جفن لماذا ؟ ساقول لك لان العقل هو الذى يتحكم بالجسم ليس الجسم هو من يتحكم بالعقل فى مثال الطفل المذكور فى الاعلى ستنقذ الطفل وانت مرهق لان العقل اعطى امر للجسم بالوقوف والانقاذ فالعقل والتفكير هما ما يحركان الانسان فانا انصحك بالتفكير دائما ما الذى ساخسره اذا فعلت لاشئ فافعل ولا تخف وضع فى رأسك دائما ان كل البشر لهم نفس العقل ونفس الامكانيات فحكم عقلك وحكم تفكيرك فى هذا انا لا اخاف الا من الله
1-
الطموح كنز لا يفنى: لا يسعى للنجاح من لا يملك طموحا ولذلك كان الطموح هو
الكنز الذي لا يفنى.. فكن طموحا وانظر إلى المعالي .. هذا عمر بن عبد
العزيز خامس الخلفاء الراشدين يقول معبراً عن طموحه:" إن لي نفسا تواقة
،تمنت الإمارة فنالتها،وتمنت الخلافة فنالتها ،
وأنا الآن أتوق إلى الجنة وأرجو أن أنالها "
2- العطاء يساوي الأخذ: النجاح عمل وجد وتضحية وصبر ومن منح طموحه صبرا وعملا وجدا حصد نجاحا وثمارا ..فاعمل واجتهد وابذل الجهد لتحقق النجاح والطموح والهدف ..فـ من جدّ وجد ومن زرع حصد..
وقل من جد في أمر يحاوله وأستعمل الصبر إلا فاز بالظفر
3- غير رأيك في نفسك : الإنسان يملك طاقات كبيرة وقوى خفية يحتاج أن يزيل عنها غبار التقصير والكسل ..فأنت أقدر مما تتصور وأقوى مما تتخيل وأذكى بكثير مما تعتقد..
أشطب كل الكلمات السلبية عن نفسك من مثل " لا أستطيع - لست شاطرا.."
وردّد باستمرار " أنا أستحق الأفضل - أنا مبدع - أنا ممتاز - أنا قادر .."
4- النجاح هو ما تصنعه (فكر بالنجاح - أحب النجاح..) النجاح شعور والناجح يبدأ رحلته بحب النجاح والتفكير بالنجاح ..فكر وأحب وابدأ رحلتك نحو هدفك ..
تذكر : " يبدأ النجاح من الحالة النفسية للفرد ، فعليك أن تؤمن بأنك ستنجح - بإذن الله -
من أجل أن يكتب لك فعلا النجاح ." الناجحون لا ينجحون وهم جالسون لاهون ينتظرون النجاح
ولا يعتقدون أنه فرصة حظ وإنما يصنعونه بالعمل والجد والتفكير والحب واستغلال الفرص
والاعتماد على ما ينجزونه بأيديهم .
5- الفشل مجرد حدث..وتجارب :
لا تخش الفشل بل استغله ليكون معبرا لك نحو النجاح لم ينجح أحد دون أن يتعلم من مدرسة النجاح ..
وأديسون مخترع الكهرباء قام بـ 1800 محاولة فاشلة قبل أن يحقق إنجازه الرائع ..
ولم ييأس بعد المحاولات الفاشلة التي كان يعتبرها دروسا تعلم من خلالها قواعد علمية وتعلم منها محاولات لا تؤدي إلى اختراع الكهرباء ..
ذكر : الوحيد الذي لا يفشل هو من لا يعمل ..وإذا لم تفشل فلن تجدّ ..الفشل فرص وتجارب ..ل
ا تخف من الفشل ولا تترك محاولة فاشلة تصيبك بالإحباط ..
وما الفشل إلا هزيمة مؤقتة تخلق لك فرص النجاح.
6- املأ نفسك بالإيمان والأمل : الإيمان بالله أساس كل نجاح وهو النور الذي يضيء لصاحبه الطريق وهو المعيار الحقيقي لاختيار النجاح الحقيقي ..
الإيمان يمنحك القوة وهو بداية ونقطة الانطلاق نحو النجاح وهو الوقود الذي يدفعك نحو النجاح ..
والأمل هو الحلم الذي يصنع لنا النجاح ..
فرحلة النجاح تبدأ أملا ثم مع الجهد يتحقق الأمل ..
7- اكتشف مواهبك واستفد منها : لكل إنسان مواهب وقوى داخلية ينبغي العمل على اكتشافها وتنميتها ومن مواهبنا الإبداع والذكاء والتفكير والاستذكار والذاكرة القوية ..ويمكن العمل على رعاية هذه المواهب والاستفادة منها بدل أن تبقى معطلة في حياتنا ..
8- الدراسة متعة .. طريق للنجاح :
المرحلة الدراسية من أمتع لحظات الحياة ولا يعرف متعتها إلا من مرّ بها والتحق بغيرها ..
متعة التعلم لا تضاهيها متعة في الحياة وخصوصا لو ارتبطت عند صاحبها بالعبادة ..
فطالب العلم عابد لله وما أجمل متعة العلم مقرونا بمتعة العبادة ..
الدراسة وطلب العلم متعة تنتهي بالنجاح ..وتتحول لمتعة دائمة حين تكلل بالنجاح .
9- الناجحون يثقون دائما في قدرتهم على النجاح : الثقة في النجاح يعني دخولك معركة النجاح منتصرا بنفسية عالية والذي لا يملك الثقة بالنفس يبدأ معركته منهزما ..
10- النجاح والتفوق = 1% إلهام وخيال + 99%جهد واجتهاد: الإلهام والخيال لا يشكل أكثر من 1% من النجاح بينما الطريق الحقيقي للنجاح هو بذل الجهد والاجتهاد وإن ما نحصل عليه دون جهد أو ثمن فليس ذي قيمة.. لا تحسبن المجد تمرا أنت آكله لن تبلغ المجد حتى تلعق الصبرا
(الجهد المبذول تسعة أعشار النجاح )
11 خطوة للاستعداد للمذاكرة :
1- اخلص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.
2- تذكر دائما أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان
3- احذف كلمة " سوف " من حياتك ولا تؤجل .
4- أحذر الإيحاءات السلبية :أنا فاشل - المادة صعبة ..
5- ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب.
6- ثق في أهمية العلم وتعلمه.
7- أحذر رفقاء السوء وقتلة الوقت ..
8- نظم كراستك ترتاح مذاكرتك ..
9- أد واجباتك وراجع يوما بيوم..
10- تزود بأحسن الوقود .
.(أفضل التغذية أكثر من الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة ..)
11- لا تذاكر أبدا وأنت مرهق ..
نظم وقتك :
1- تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن.!
2- حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.
3- ضع جدولا يوميا - أسبوعيا لتنظيم الوقت والأولويات .
4- تنظيم الوقت : رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متــعـة.
من طرق تقوية الذاكرة :
1- الفهم أولا..يساعد على الحفظ والتخزين ..
2- استذكر موضوعات متكاملة .
3- الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة..
4- الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة: النوم المريح - غذاء متكامل - الرياضة البدنية - الحالة النفسية التفاؤل - الاسترخاء - التعامل مع الناس ...
5- خلق الاهتمام - الفرح - حب الاستطلاع - التمعن -التركيز الفكري - كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.
6- تصنيف المواد حسب المواضيع وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.
من أجل حفظ متقن :
1- صمم على تسميع ما ستحفظ .(استمع لنفسك )
2- افهم ثم احفظ.
3- قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.
4- وزع الحفظ على فترات زمنية.
5- كرر ثم كرر ...كرر..
6- اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ. 10% تقرأ -20% تسمع -30% ترى -50%ترى وتسمع -80%مما تقوله -90% تقوا وتفعل -) ارسم صورا تخطيطية - لوّن بعض الرسوم أو الفقرات الرئيسية-
7- لا تؤجل الحفظ - أسرع إلى الحفظ.
8- قاوم النسيان ودعم التذكر.
(الحماس-الراحة- التخيل والربط-التكرار-التلخيص- المذاكرة قبل النوم..)
9- تجنب المعاصي. شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأنا الآن أتوق إلى الجنة وأرجو أن أنالها "
2- العطاء يساوي الأخذ: النجاح عمل وجد وتضحية وصبر ومن منح طموحه صبرا وعملا وجدا حصد نجاحا وثمارا ..فاعمل واجتهد وابذل الجهد لتحقق النجاح والطموح والهدف ..فـ من جدّ وجد ومن زرع حصد..
وقل من جد في أمر يحاوله وأستعمل الصبر إلا فاز بالظفر
3- غير رأيك في نفسك : الإنسان يملك طاقات كبيرة وقوى خفية يحتاج أن يزيل عنها غبار التقصير والكسل ..فأنت أقدر مما تتصور وأقوى مما تتخيل وأذكى بكثير مما تعتقد..
أشطب كل الكلمات السلبية عن نفسك من مثل " لا أستطيع - لست شاطرا.."
وردّد باستمرار " أنا أستحق الأفضل - أنا مبدع - أنا ممتاز - أنا قادر .."
4- النجاح هو ما تصنعه (فكر بالنجاح - أحب النجاح..) النجاح شعور والناجح يبدأ رحلته بحب النجاح والتفكير بالنجاح ..فكر وأحب وابدأ رحلتك نحو هدفك ..
تذكر : " يبدأ النجاح من الحالة النفسية للفرد ، فعليك أن تؤمن بأنك ستنجح - بإذن الله -
من أجل أن يكتب لك فعلا النجاح ." الناجحون لا ينجحون وهم جالسون لاهون ينتظرون النجاح
ولا يعتقدون أنه فرصة حظ وإنما يصنعونه بالعمل والجد والتفكير والحب واستغلال الفرص
والاعتماد على ما ينجزونه بأيديهم .
5- الفشل مجرد حدث..وتجارب :
لا تخش الفشل بل استغله ليكون معبرا لك نحو النجاح لم ينجح أحد دون أن يتعلم من مدرسة النجاح ..
وأديسون مخترع الكهرباء قام بـ 1800 محاولة فاشلة قبل أن يحقق إنجازه الرائع ..
ولم ييأس بعد المحاولات الفاشلة التي كان يعتبرها دروسا تعلم من خلالها قواعد علمية وتعلم منها محاولات لا تؤدي إلى اختراع الكهرباء ..
ذكر : الوحيد الذي لا يفشل هو من لا يعمل ..وإذا لم تفشل فلن تجدّ ..الفشل فرص وتجارب ..ل
ا تخف من الفشل ولا تترك محاولة فاشلة تصيبك بالإحباط ..
وما الفشل إلا هزيمة مؤقتة تخلق لك فرص النجاح.
6- املأ نفسك بالإيمان والأمل : الإيمان بالله أساس كل نجاح وهو النور الذي يضيء لصاحبه الطريق وهو المعيار الحقيقي لاختيار النجاح الحقيقي ..
الإيمان يمنحك القوة وهو بداية ونقطة الانطلاق نحو النجاح وهو الوقود الذي يدفعك نحو النجاح ..
والأمل هو الحلم الذي يصنع لنا النجاح ..
فرحلة النجاح تبدأ أملا ثم مع الجهد يتحقق الأمل ..
7- اكتشف مواهبك واستفد منها : لكل إنسان مواهب وقوى داخلية ينبغي العمل على اكتشافها وتنميتها ومن مواهبنا الإبداع والذكاء والتفكير والاستذكار والذاكرة القوية ..ويمكن العمل على رعاية هذه المواهب والاستفادة منها بدل أن تبقى معطلة في حياتنا ..
8- الدراسة متعة .. طريق للنجاح :
المرحلة الدراسية من أمتع لحظات الحياة ولا يعرف متعتها إلا من مرّ بها والتحق بغيرها ..
متعة التعلم لا تضاهيها متعة في الحياة وخصوصا لو ارتبطت عند صاحبها بالعبادة ..
فطالب العلم عابد لله وما أجمل متعة العلم مقرونا بمتعة العبادة ..
الدراسة وطلب العلم متعة تنتهي بالنجاح ..وتتحول لمتعة دائمة حين تكلل بالنجاح .
9- الناجحون يثقون دائما في قدرتهم على النجاح : الثقة في النجاح يعني دخولك معركة النجاح منتصرا بنفسية عالية والذي لا يملك الثقة بالنفس يبدأ معركته منهزما ..
10- النجاح والتفوق = 1% إلهام وخيال + 99%جهد واجتهاد: الإلهام والخيال لا يشكل أكثر من 1% من النجاح بينما الطريق الحقيقي للنجاح هو بذل الجهد والاجتهاد وإن ما نحصل عليه دون جهد أو ثمن فليس ذي قيمة.. لا تحسبن المجد تمرا أنت آكله لن تبلغ المجد حتى تلعق الصبرا
(الجهد المبذول تسعة أعشار النجاح )
11 خطوة للاستعداد للمذاكرة :
1- اخلص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.
2- تذكر دائما أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان
3- احذف كلمة " سوف " من حياتك ولا تؤجل .
4- أحذر الإيحاءات السلبية :أنا فاشل - المادة صعبة ..
5- ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب.
6- ثق في أهمية العلم وتعلمه.
7- أحذر رفقاء السوء وقتلة الوقت ..
8- نظم كراستك ترتاح مذاكرتك ..
9- أد واجباتك وراجع يوما بيوم..
10- تزود بأحسن الوقود .
.(أفضل التغذية أكثر من الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة ..)
11- لا تذاكر أبدا وأنت مرهق ..
نظم وقتك :
1- تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن.!
2- حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.
3- ضع جدولا يوميا - أسبوعيا لتنظيم الوقت والأولويات .
4- تنظيم الوقت : رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متــعـة.
من طرق تقوية الذاكرة :
1- الفهم أولا..يساعد على الحفظ والتخزين ..
2- استذكر موضوعات متكاملة .
3- الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة..
4- الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة: النوم المريح - غذاء متكامل - الرياضة البدنية - الحالة النفسية التفاؤل - الاسترخاء - التعامل مع الناس ...
5- خلق الاهتمام - الفرح - حب الاستطلاع - التمعن -التركيز الفكري - كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.
6- تصنيف المواد حسب المواضيع وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.
من أجل حفظ متقن :
1- صمم على تسميع ما ستحفظ .(استمع لنفسك )
2- افهم ثم احفظ.
3- قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.
4- وزع الحفظ على فترات زمنية.
5- كرر ثم كرر ...كرر..
6- اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ. 10% تقرأ -20% تسمع -30% ترى -50%ترى وتسمع -80%مما تقوله -90% تقوا وتفعل -) ارسم صورا تخطيطية - لوّن بعض الرسوم أو الفقرات الرئيسية-
7- لا تؤجل الحفظ - أسرع إلى الحفظ.
8- قاوم النسيان ودعم التذكر.
(الحماس-الراحة- التخيل والربط-التكرار-التلخيص- المذاكرة قبل النوم..)
9- تجنب المعاصي. شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي